セルライトとの戦いスタート
ずっと気になってた太もものセルライト。
お金をかけようと決意して、細身エステに行ってきた。
そこで衝撃の体脂肪率を弾き出してしまった。
実は、わたくしどちらかと言うと細身で「太い」なんて久しく言われてないからエステもダイエットよりもセルライトが目的だったのね。
そこで、エステ前の体重・体脂肪測定。
体重は47kg、むむっ！先週より増えてるやばいなベスト体重44kgと自認している私にはこれは赤よりの黄色信号。
更に体脂肪率。20%。
これはまあ普通かなと安心してたら、、
、、
「気になられてる太もも見てみましょうかあ、、あらっ！」
なんと28%、、！！！
衝撃的！
他のパーツと違いすぎるだろう！
どうなってるんだ私の太もも。
なんとかせねばヤバい
と思い、契約しちったよ〜
26万円セルライト対策コース笑
モチ肌活動 in Japan 日常再開 ジム選び
日本に戻りました〜。
新居にて今週多少時間があるので、近所で通えるジム探索。目標は新陳代謝アップ！筋肉量アップ！なぜか家から近い場所にボクシングジムが２か所ある。良い機会だから格闘技トライしてみようかしら。前からちょっと憧れてはいたのよね。さらに、チラシで入っていたホットヨガに。
ボクシングジム H 自宅より徒歩2分
体験コース3500円
マシン充実、更にわんちゃんが3匹❤️
以前友人より「あそこの美容室はわんちゃんいるよ～」と言われとある美容室に３回通ったことがある。しかし一度もわんちゃんに会えなかった私。こちらのジムは、わんちゃんらは常に居るとのこと（ちゃんと確認した笑）。とってもポイント高いぞ。
ジャブ・ストレート・フック・アッパー・ミドルキック、ローキック等のキックボクシングの基本のキを教えてもらい、その後、軽くミット打ち。すごい楽しい。強面のお姉さんがめちゃ褒めてくれる。スポーツ能力がそんな高くない私がこんなに褒められるスポーツって他にあっただろうか。キックを特に褒められた。何か自信ついちゃうな。ここのマイナス点は、
・クラス受講が月謝に含まれて無いから、基礎を教わる場所が無い。ミット打ちは一日２ラウンドのみ。
・シャワー室が見たところ、シャワーカーテンのみのとっても簡素が作り。１万５千円のジムにしては、施設の細部の洗練さが無い。ううーん悩むな。
ホットヨガスタジオ LAVA 自宅より徒歩8分
体験無料
致せりつくせりで、ウェア・タオル貸出、水あり、ボディクリームあり、さらにスタジオに行くと先生の前の一番良い場所にマットが用意されている。
リラックスヨガを受講。他のジムと違って、このジムの受講者は「おんな～」って感じの女性陣が多いなあ。こう、半無意識に周りをチェックし値踏みしてくるような。。ちょっと怖い。ヨガ自体はゆっくりだけどすごい良くて、汗めちゃくちゃかいた。最近寒いから、こういった暖かいスタジオも良いな。ただ、昨日のキックボクシングが楽しすぎて、少し物足りない。体験終了後めっちゃ勧誘され、正直３カ月縛り無し１万８千円プラン（実質３カ月間のみ約6000円）には惹かれたけど、ここにはマシン類は無いし、ジム兼務するほどやる気は無い。ってことでお断りしました。
ボクシングジム F 自宅より徒歩1分
体験無料
行ってみると、本当にマットが敷いてあるスタジオエリアのみ。おお簡素。前の時間には女性２人が居たみたいで、更衣室でシャワーを浴びていた。女性更衣室には、無印の化粧水・乳液が置いてあり、シャワー室にシャンプー他もあるから設備は良い感じ。ボクシングの基本動作およびミット打ちをするが、教えてくれる方がとても穏やかで覇気が無いから、あんまりやる気が出ない笑。30分ほどで体験終了。汗一切かかず。ちょっとだけ物足りない。このジムにはマシン類が一切無いので、通うとしてもふらっと来て汗をかけないから、私の目的にはいまいち該当しない。ただ、ここはお月謝が8000円ほどで、一番きちんと毎回ボクシングを教えてくれそうだから、兼務使いでも良いかも。
というわけで、まだ、「ここだ！」ってとこが無い。
大手町にあるスパ＆ジムに今度は行ってみようかな。天然温泉あるのはめちゃ良い。
モチ肌活動in UAE/Fujairah タクシー事情
当然と言えばそうなのかもしれないんだけど、やはり道を歩く歩行者が少ない、、！そもそも、歩行者に優しい道路設定にはなっておらず、横断歩道や信号もめちゃくちゃ少ない。
ぐーたらなりに、着いた後、どこ行こうかしらと検討した結果、1500年代建築のFujairah Fort、UAE第2位の大きさのSheikh Zayed Grand Mosque - Fujairah جامع الشيخ زايد、ホテルから徒歩圏内のUmbrella beachへ行ってきた。
さて、移動はタクシー。
タクシーは最低料金がAED 11（約350円）。
ホテルからFujairah Fortは、メーターだけで言うと、行き9.5AED, 帰りは10AED程度だった。
お札はAED５以上からあり、5より小さい値はコインで払う。
そして、Fujairahのタクシーは現金払いのみなのだ！
聞けば、UAE/ドバイはほとんどのタクシーでキャッシュレス決済が可能だが、地方のタクシーではまだそのシステム導入してないものが多く、現金が必要とのこと。なので、Fujairahでタクシーに乗る際には（車が無ければほとんどの人がタクシー乗るしかないが）、細かいお札とコインをそろえておく必要がある。若干めんどくさい、、。
お昼にBeef とFarafaのラップサンドを１つづつ買う。合計5.5AED。激安。しかも、とっても美味しくて、生レタスとトマト入っているからシャキシャキして、ちょうど良い小ぶりの大きさで！食べる場所が無かったので、ホテルに持ち帰り、海を眺めながらもしゃもしゃ食べた。写真を撮る前にかぶりついてしまい、かぶりついた後は、美味しさが伝わらない汚らしい絵になってしまった。よって、写真は無し。
一方で、ホテルで飲むコーヒーは、AED23コーヒー（約800円）。そんなに美味しくない🤯🤯
余談
Sheikh Zayed Grand Mosqueに行ったら、religious police みたいな人がやってきて、私のワンピースの裾から2cmほど素肌が見えてるからマスクには入らないと言ってきた。その場でずりずりとワンピースをずり下がり、ソックスを引き上げて、素肌を隠し、やっと入れることに。ふうぅーつ。厳しいわ。
モチ肌活動in UAE/Fujairah ビーチリゾート到着
英国ロンドンからアラブ首長国連邦のFujairahへ。1/20 朝４時にSharjah空港に到着。
乗り継ぎのイスタンブールでは、入国審査に大行列が出来ていた。ロシアおよびCIS諸国からの大入流が影響しているのかしら。イスタンブールの免税コーナーでは、赤ワイン１本、白ワイン１本を調達。中東入国に向け計画的購入。しかも、赤ワインはトルコの辛口おすすめ赤を店員に聞いて買ったからちょっと楽しみ。ベル―系に加え、スモーキーな肉の香りのするワインとのこと。
ドバイ近郊のSharjah空港からFujairahまで車で約１時間。Fujairahは、オマーン国境近く、UAEの東側に位置する海岸都市。
早朝の闇の中をドライブし、ビーチリゾートホテルに早朝６時半に到着。Sharjah空港近くで見た闇夜の中でライトアップされ光り輝くモスク綺麗だったなあ。白熱灯じゃなくてオレンジ色の暖かい色なのがまた良いのよね。ホテル到着し、ひとまずロビーで朝のカフェイン注入。スタバコーヒー23AED (約800円)。そのまま朝日を待ってから部屋にチェックイン。
ランチに食べたクラブサンド50AED (約1700円)、うっかり追加したダブルエスプレッソのお代が追加され、ランチ総計80AED（約2800円）也。あは。やっぱ物価高いわアラブ。特にコーヒー代が馬鹿にならない気がする。笑っちゃうな。笑えないけど。他の飲み物を飲むべきかなあ、、。
モチ肌活動in London 生活を白状しますと、、
反省と対策。このロンドンでの1週間、正直に白状すると、モチ肌活動をまともにしていなかった🙈友人宅の居候で、シャワー室占拠するのが心苦しかったのだ。そして、家の中が寒すぎてシャワー後に寛いでゆっくりケアする気になれないのだ。（めんどくさがりの極み）
以下は、美容に関わる活動項目の正直な成果報告。
・お風呂 →そもそも浴槽がないので浸かれていない。ちなみに銭湯などは周辺にもちろん無し。
・お酒 →飲みすぎては無いけど、ばっちり毎晩飲んでる。
・ご飯 →実はそんなに食べすぎていない。もともとパンがあまり好きじゃなくて、パン系の付け合わせだと炭水化物は少ししか食べずおかずメインになってるから意外と量は抑えて健康的かも。少し体重減った気さえする。
・運動 →ランニングはしてません、はい。でも1日一万歩以上歩いてて、東京で仕事している時より動いているぞ。
・顔パック →10枚入りを持ってきたんだけど、まだ1回しか🙈
・とにかく保湿作戦 →意識的に継続中！そういえば、インド人の友人1人からお肌褒められて化粧水のこととか聞かれた〜！
・睡眠 →時差知らず、友人ベッドでぐっすり快眠。夜は12時ごろ入眠、朝は9時起きの9時間睡眠健康体。
お肌を触ってみると、乾燥はしていないけど、、鏡を見た時のキメがなあ、無いなあ。また立て直すかあああ。
このあとは中東リゾートで4日過ごすので、日焼け対策と保湿作戦でがんばる！
モチ肌活動in London 食べて健康
食べてリフレッシュということで、わたしの好きなロンドンのレストラン・軽食のご紹介を。まあ、そう言いつつ、ほとんど今回食べたものの備忘録だね。ロンドンに２年間住んでいた上での再訪なので、今回一人の時に食べに行ったのは、わざわざ行きたいほどの個人的なお気に入りのお店。以下ご参照あれ。
GAIL'S （コーヒーandベーカリー）
カフェオレ・FLAT WHITE 等のミルク入りのコーヒーが特に美味しい。パンは、卵サンドが人気で昼過ぎには売り切れてしまう。卵サンド食べたかったんだけど、今回は売り切れで泣く泣く断念。クロワッサンで我慢した。
BOCCA DI LUPO （イタリアン）
とにかくパスタ！素材が活きてて、やりすぎない美味しさ。シンプル系パスタが特に美味しい。この素晴らしいクオリティの割には激安だと思う。この日は、白ワイン2杯、前菜にsiege （ハーブ🌿）のフリット、耳たぶパスタ（本当に耳たぶとの名前のパスタ！）と食後のエスプレッソで合計37ポンドほど。生き返る。
インド料理 どこでも美味しいけど好きなのは、DISHROOM, Masalchi, Choirangi
今回訪問したのは、 インド料理で有名なWembleyのMasalchi by Atul Kochhar。メニューが多彩で美味しい。過去３０年の人生、甘くクリーミーなばっかりの日本のバター系カレーばかり食べて、首をかしげていたのが自分が残念でならない。何が違うんだろう、スパイスの効かせ方と素材（特に野菜）の活かし方かな？オクラのカレー、豆のdal、ナスのBaingan bharta、チーズのPaneerが私の好きなラインアップ。
Lanzhou Lamian Noodle Bar （中華）
National Gallery近くのこじんまりした中華。10ポンドで熱々の出来立て手打ち麺のラーメンが食べられる。ロンドンの日本式ラーメンはぬるくて美味しくないんだけど（どんなにスープが美味しくても温度が熱々でないと私個人としては許せないんだよね）。ここはスープが熱々で麺も打ち立て。牛骨スープはコクがあり最高。寒い時、お腹すいた時、劇場帰りの夜遅くいつでもふらっと入れる隠れたオアシス。
ああ、よだれ。
